Jóga Praha 4: Kde najít ten pravý styl pro vás
Co je jóga a její základní principy Jóga představuje tisíciletou praxi, která spojuje tělo, mysl a ducha prostřednictvím fyzických...
Meditace A Duchovní Rozvoj
Mindfulness techniky, které vám pomohou zklidnit mysl
Co znamená pojem mindfulness techniky Mindfulness techniky představují soubor mentálních cvičení a přístupů, jejichž cílem je kultivovat vědomou přítomnost v aktuálním okamžiku. Tento pojem pochází z anglického slova „mindfulness, které se do češtiny překládá jako všímavost nebo bdělá pozornost. Nejde však o...
28. 06. 2026
Jóga pro začátečníky v Plzni: Kde a jak začít
Co je jóga a její základní principy Jóga představuje tisíce let starou filozofii a praktiku, která vznikla v Indii a postupem času se rozšířila do celého světa včetně České republiky. V Plzni se jóga stala velmi oblíbenou aktivitou, zejména mezi začátečníky, kteří hledají způsob, jak zlepšit své fyzické i duševní...
27. 05. 2026
Jóga Praha 4: Kde najít ten pravý styl pro vás
Co je jóga a její základní principy Jóga představuje tisíciletou praxi, která spojuje tělo, mysl a ducha prostřednictvím fyzických cvičení, dechových technik a meditace. V moderním světě se stala oblíbeným způsobem, jak najít rovnováhu mezi hektickým životním stylem a potřebou vnitřního klidu. Pro obyvatele Prahy 4 je...
26. 05. 2026
Jak mindfulness meditace změní váš každodenní stres v klid
Co je mindfulness meditace a její původ Mindfulness meditace představuje starověkou kontemplativní praxi, která má své kořeny v buddhistických tradicích sahajících více než 2500 let do minulosti. Tato forma meditace se v původním kontextu nazývá satipatthána, což v pálijštině znamená „ustavení vědomé pozornosti....
24. 05. 2026
Obličejová jóga proti povislé tváři: Cvičení, která fungují
Co je obličejová jóga pro povislé tváře Obličejová jóga pro povislé tváře je způsob, jak posílit a zpevnit svaly v obličeji a na krku – prostě ty partie, které s přibývajícími roky začínají ztrácet pevnost a pružnost. Jde o to, že stejně jako chodíte do posilovny nebo cvičíte doma na zbytek těla, můžete pracovat...
21. 05. 2026