keto dieta: co jíst

Keto Dieta: Co Jíst

Keto dieta: Inspirativní tipy na chutná jídla, která si zamilujete

Základy keto diety Keto dieta je založena na příjmu vysokého množství tuků, mírného množství bílkovin a velmi nízkého množství sacharidů. Tímto způsobem se tělo dostane do stavu ketózy, kdy začne jako hlavní zdroj energie využívat tuky místo sacharidů. Mezi potraviny, které můžete při keto dietě konzumovat,...